Berat Ideal Dengan Intermitten Fasting
Ramai orang idamkan berat yang ideal.Nak kelihatan kurus dan cantik tampan.Ofkos! Nak rasa lebih yakin berhadapan dengan semua orang.Lagi-lagi bila kita jenis bertemu orang setiap hari. Disini, Aina kongsikan sedikit journey suami Aina yang berkali-kali usaha nak turunkan berat.Atas nasihat doktor dan faktor masalah kesihatan yg pelbagai, doktor sarankan supaya suami turunkan berat. Jom kita belajar sedikit ilmu tentang:- "MAZAHIB DIET" Ilmu diet dan kesihatan ini terlampau banyak dan kajian-kajian baharu oleh pakar terus dibuat, untuk pastikan ianya sesuai dan releven dengan setiap keadaan dan zaman. Aina suka baca, rujuk, bertanya dan akhirnya akan memilih untuk cuba pada diri sendiri. Supaya Aina dapat rasai sendiri pengalaman setiap jenis diet tersebut. Ada banyak jenis diet yang kita biasa dengar, contohnya atkins, palio, Intermittent Fasting , keto, diet telur, GM diet, suku-suku separuh dan lain-lain. Sebenarnya tidak salah atau betul dalam diet, cuma kita kene kenal...