Keburukan Intermitten Fasting
Assalamualaikum semua pembaca yang dihormati🥰Salam Ramadhan 1444H. Ramai dikalangan kita suka kelihatan kurus dan cantik bukan? Fokus cantik dan memiliki tubuh badan yang ramping menjadi dambaan khususnya para wanita. Melalui fokus ini, ramai yang telah mencuba teknik trending terbaru iaitu Intermitten Fasting. IF ini sangatlah viral dan popular dalam kalangan selebriti seperti Lisa Surihani. Apa itu Intermitten Fasting? Intermitten Fasting adalah satu kaedah berpuasa yang panjang tanpa makanan, akan tetapi dibolehkan minum air tanpa kalori. Keburukan Intermittent Fasting yang ramai tak tahu 1. Terdapat laporan individu yang menjalani IF berdepan dengan masalah kesan sampingan seperti sakit kepala, kekurangan tenaga melampau dan sesak nafas. Ini kerana seseorang akan mengalami masalah kadar gula dalam darah menurun sehingga menyebabkan kesan- kesan di atas. 2. Tidak semua golongan boleh menjalani IF contohnya ibu mengandung, orang sakit dan orang yang mempunyai masalah gangguan pema